Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2018
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1007 kcal
|
Vet: 37,12g | Eiwit: 59,17g | Kolhy: 122,06g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Гранат, С.Пудовъ Мука Рисовая, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Bravolli Булгур Крупный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква, Огурец (без Кожуры). Diner: Ашан Сыр Российский 50%, Арахис, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Тыква. Snacks/Andere: Коломчаночка Натуральный Сливовый Мармелад , Кешью, Сосиска, Гранат, Гранат. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
of3's Gewicht Geschiedenis
|