Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2018
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2692 kcal
|
Vet: 70,96g | Eiwit: 306,16g | Kolhy: 212,63g.
Ontbijt: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Lidl Hamburger di Tacchino. Snacks/Andere: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Banane, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta. meer...
|
|
4423 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur en 11 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 27 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 5 uren en 2 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|