Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2018
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 37,07g | Eiwit: 96,40g | Kolhy: 94,58g.
Ontbijt: Abacaxi, Ovo, Kefir de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida. Diner: Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Native Açúcar Demerara, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras, Quaker Aveia em Flocos. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreia2016's Gewicht Geschiedenis
|