|
😭 trop de gras ! 😪
Bon, c’est pas la cata non plus ...
J’ai du mal avec les 4 jours ... prochaine pesée : vendredi !
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 83,07g | Eiwit: 69,83g | Kolhy: 207,33g.
Ontbijt: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Lunch: Salade Composée, Haricots Verts, Panzani Pâtes, Charal Steak Haché 15%, Cappuccino. Diner: La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Oeuf Dur, Banane, Tomates, Mayonnaise. Snacks/Andere: LU Granola, Nestlé Crunch. meer...
|
|
2533 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Moi j'ai du mal avec glucides lipides protéines à doser vraiment j'essaye c'est pas évident du tout 🤗
10 okt 18 door lid: princesse1977
|
Oui, trop de lipides pour moi et pas assez de protéine ..😢
10 okt 18 door lid: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Stefie73's Gewicht Geschiedenis
|