|
Хотелось бы сказать, что это КД/вода/сожранные ночью печенюхи, но нет
Пока я не налажу свой сон, не отправлю выздоровевшего ребёнка в сад и не вернусь в зал, ситуация не выправится.
Потому что нужен расход калорий, не только бытовая активность и недосып
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 47,17g | Eiwit: 73,16g | Kolhy: 205,45g.
Ontbijt: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Русская Каша Геркулес. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Приготовленный Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Морковь, Лук, Тыква, Увелка Горох Колотый. Diner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Andere: Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|