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C'est ma pesée de ce matin. En un week-end, en ayant eu une raclette samedi midi et des pâtes au fromage dimanche midi, j'ai perdu 500 gr et en plus sans avoir été au fitness.
Aujourd'hui, avec mon frappé saveur moka, j'arrive à rester dans ma VQR. Ouf
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65,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1238 kcal
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Vet: 31,01g | Eiwit: 80,08g | Kolhy: 159,79g.
Ontbijt: Pommes Gala, Migros Séré Maigre, Thé Vert. Lunch: Activia Yaourt Fraise, Chou Rouge, Stoeffler Spätzle à Poêler, Cerf / Chevreuil. Diner: Migros Yaourt Moka Léger, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Carottes. Snacks/Andere: McDonald's Frappée Framboise, Emmi Caffé Latte Capucino, Thé sans Sucre. meer...
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2164 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Afwassen - 5 minuten, TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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