Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2206 kcal
|
Vet: 76,31g | Eiwit: 147,38g | Kolhy: 215,46g.
Ontbijt: Fig, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Carrot and Ginger Soup, Chili's Smoked Bone-in BBQ Chicken Breast. Diner: Shakey's Thin Crust Firehouse Pizza (Large), Shakey's Chicken Strips. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach, Beer. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|