Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
117,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 88,38g | Eiwit: 172,05g | Kolhy: 180,02g.
Ontbijt: Jajko Gotowane, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Długi Makaron Ryżowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Urbanek Marchewka Konserwowa, Groszek Konserwowy, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Hellmanns Majonez Lekki. Lunch: All Nutrition Whey Protein (33g), Kawa z Mlekiem, Olimp Gladiator. Diner: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Pestki Dyni, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Hellmanns Majonez Lekki, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Groszek Konserwowy, Urbanek Marchewka Konserwowa, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Długi Makaron Ryżowy. Snacks/Andere: Vitanella Baton Musli Żurawina i Pomarańcza, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Ogórek (Obrany), Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Jajko Gotowane, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Kaufland Pomidor Cherry. meer...
|
|
3346 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 19 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wielbi1984's Gewicht Geschiedenis
|