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Vamos a recalcular a 2000 kcal diarias, que aunque haga 100 minutos de paseo todos los días parece ser que no quemo lo suficiente.
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89,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1819 kcal
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Vet: 69,73g | Eiwit: 115,72g | Kolhy: 190,97g.
Ontbijt: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo Cocido, Melón, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena. Lunch: Pan Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calamares Encebollados Thermomi, Té Verde. Diner: Ensalada de rabanitos y repollo., Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón. Snacks/Andere: Nuez, Melocotones. meer...
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Gewichtstoename van 6,4 kg per week
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 Reacties
hay épocas así, mucho ánimo y a ver si tu cuerpo reacciona. La medicacion es una puñeta
08 okt 18 door lid: mexidelaiglesia
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Gracias a todos. Esperemos que se pase pronto. 👍
08 okt 18 door lid: Juanón
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Yo estoy con eso tb...llevo tanto tiempo en 2000 que mi cuerpo ya no quema porque opina que esas son mis calorias, y nada que me salga subo de peso.
Toca recalcular y subir a 2500 para volver a bajar y seguir definiendo...
08 okt 18 door lid: menphir
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💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 buena decisión!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08 okt 18 door lid: pilar.caceres
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Juanón's Gewicht Geschiedenis
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