Hocca33's Logboek, 07 okt 18

Protein takviyesi almak istiyorum. Önerisi olan var mı arkadaşlar? (shake gibi saçma ürünler demeyin lütfen)
82 kg Tot nu toe verloren: 5 kg.    Nog te gaan: 3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 07 oktober 2018:
146 kcal Vet: 8,92g | Eiwit: 2,23g | Kolhy: 16,12g.   Lunch: Helva. meer...
Gewichtstoename van 0,7 kg per week

17 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 54
Reacties 
Nutrade isole whey incele 
07 okt 18 door lid: justsport1234
Bütçe nasıl hocca33? 
07 okt 18 door lid: MMA19911
Kaliteli olsun istiyorum. Uygunda olsun tabi. Emsal ürünlerden birisi 50 kullanımlıgı 200 lira iken onun ayarı bir başka ürün 40 kullanımlıgı 250 olmasın. Fiyat olarak yakın olabilir ancak protein miktarı daha çok olsun istiyorum. Yani daha kaliteli ürün istiyorum. 
07 okt 18 door lid: Hocca33
Teşekkürler #justsport1234 
07 okt 18 door lid: Hocca33
Lor peyniri tüketin kilosu 4,5 TL  
07 okt 18 door lid: YasinDemirpence
YasinDemirpence loru biliyorum ve kullanıyorum lakin günlük makroda açık oluyor o yüzden protein desteklemek gerekli 
07 okt 18 door lid: Hocca33
Alacaksan izole al en iyisi onlar fiyatları pahalı ama iyidir  
07 okt 18 door lid: justsport1234
XPRO WHEY COMPLEX var mesela bunun 1 kg sunu alıp 2 ay kullanıyorum sen büyüğünü alırsın fiyatlar yakındır çoğu ürüne porsiyon olarak.Bu kompleks çoğu proteini barındıran bir protein tozu.Optimum da kullanabilirsin yıllarca üst üste seçildi firma hem ekonomik hem güzel kaliteli.İsole olanlar var daha saf proteinler bunlar biraz daha pahalı çok gerek var mı dersen yok bana göre isolate olmasına.Profesyonel adamlar her şeyine mükemmel derece dikkat eden kişiler isolate alıyorlar zaten bi idman sonrası alacaksın geri kalan yine senin beslenmeyle ilgili 
07 okt 18 door lid: MMA19911
Tşkederim savaş hocam profesyonel olduğum için izole alıyorum 😂😂😂💪💪💪💪 izole pahalı orası kesin  
07 okt 18 door lid: justsport1234
Yok senin için demiyorum :) Yani büyük fark hissetmezsin zamanında weiderin isosunuda kullandım şuan xpronun bu ürünü de kullanıyorum bir fark yok yani gözle farkedilecek sonuçta supplement.Param olsa da diğerinden daha çok almayı tercih ediyorm 
07 okt 18 door lid: MMA19911
Yani yeni başlayan birine boşa izole aldırmayalım boşa masraf optimum seviyesi gayet işini görür 
07 okt 18 door lid: MMA19911
Savaş hoca yı dinle hocca ilk defa alıyorsan 👍👍 
07 okt 18 door lid: justsport1234
Bcaa + Glutamin + Arjinin hangisinden almalıyım arkadaşlar? 
07 okt 18 door lid: Hocca33
Evet ilk defa alacağım ve bilgim yok bu hususta. Acemi geyik misali 😂 
07 okt 18 door lid: Hocca33
Başlayalı ne kadar oldu hocca33 :)  
07 okt 18 door lid: MMA19911
#mma19911 5 hafta oldu.  
07 okt 18 door lid: Hocca33
Bence tam beslenmeyi oturtup düzene bindirmeyi dene ha yok ben bunu çözdüm hallettim tek protein açığım var diyorsan tek protein tozu öneririm.Ama temel beslenmeden geçiyor protein tozundan alacağın en fazla 30 gr protein onu da belirtiyim.İlla alacaksan protein tozu al ama makroları beslenmeyi güzel ayarlaman lazım tekrar söylüyorum.Ben 5 aydan önce supplement bile önermiyorum açıkcası 
07 okt 18 door lid: MMA19911
Teşekkürler #mma19911 sizin tecrübeleriniz ve bilgileriniz var . Söylediğiniz gibi bir 5 ay sonra düşüneyim o halde. 
07 okt 18 door lid: Hocca33
Salona her gelen bu konuda acele ediyor genel konuşmak gerekirse lafım doğrudan sana değil.Zaten ilk 5-6 ay deli gibi gelişirsin iyi beslenirsen.Yine karar senin illa ki alacağım dersen sadece protein al.Ama ona vereceğin parayla dolaba tavuk stoğu da yaparsın karar senin beni yanlış anlama supplementlerin etkileri abartılıyor %10-15 bunlar ek takviye toplumda bu ürünler zararlı filan diyerek iyice büyüttüler oysaki takviye bunlar 
07 okt 18 door lid: MMA19911
Evet bende bu ürünü takviye amaçlı düşünmüştüm.  
07 okt 18 door lid: Hocca33

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Hocca33's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.