|
😬
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 54,38g | Eiwit: 102,71g | Kolhy: 289,18g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, IHOP Pumpkin Pancakes. Lunch: Cedarlane Natural Foods Chopped Vegetable & Barley Soup, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Peach, Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach. Diner: Feel Good Foods Handmade Asian Style Shrimp Dumplings, Great Value Vegetable Medley, Tandoor Chef Chicken Tikka Masala w/Rice. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|