Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
118,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2010 kcal
|
Vet: 75,25g | Eiwit: 143,61g | Kolhy: 190,04g.
Ontbijt: Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Banan, Bakalland Mieszanka Bakaliowa, Zielona Sałata, Zott Jogurt Naturalny 1% Tłuszczu, Hellmanns Majonez Lekki, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Jajko Gotowane, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Lunch: Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Banan, All Nutrition Whey Protein (33g), Jajko Gotowane, Lisner Śledzik na Raz ze Smażoną Cebulką na Ostro, Kaufland Pomidor Cherry, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka. Diner: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Snacks/Andere: Hortex Nektar Grejpfrut, Urbanek Marchewka Konserwowa, Groszek Konserwowy, Hellmanns Majonez Lekki, Ogórek (Obrany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wielbi1984's Gewicht Geschiedenis
|