Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2018
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 70,81g | Eiwit: 159,64g | Kolhy: 80,79g.
Ontbijt: Green Tea. Lunch: Cucumber (with Peel), Total 5% Greek Yogurt (Container), Extra Virgin Avocado Oil, Keta Salmon. Diner: Egg, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Honey Roasted Turkey Breast, Honey Roasted Turkey Breast, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Trader Joe's Kimchi, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Trader Joe's Mandarin Oranges. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Officially39's Gewicht Geschiedenis
|