Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2018
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 53,45g | Eiwit: 92,83g | Kolhy: 252,21g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Queijo Fresco. Lunch: Vagem Cozida, Subway Cebola, Tomates, Repolho, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Diner: Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente, Carolina Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate, Soya Óleo de Soja. Snacks/Andere: Banana Nanica, Mamão, Laranjas, Laranjas, Iogurte, Pêssego. meer...
|
|
2961 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valfer2's Gewicht Geschiedenis
|