|
bisa ikut program hari ini. lihat hasil lagi besok pagi
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 126,95g | Eiwit: 134,76g | Kolhy: 40,10g.
Ontbijt: Whipping Cream, Butter, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Lunch: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Peanut Sauce, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Extra Virgin Olive Oil, Cocoa Powder. Diner: Beef Rendang, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Chicken Leg No Coating. Snacks/Andere: Cocoa Powder, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Mentega, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djohnsteve's Gewicht Geschiedenis
|