|
Mesmo achando pouco é uma evolução.
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 40,29g | Eiwit: 101,02g | Kolhy: 58,27g.
Ontbijt: Suco de Acerola, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Alface de Folha Verde, Agrião, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Abacaxi. meer...
|
|
2796 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muniquedj's Gewicht Geschiedenis
|