Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2018
|
105,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 44,99g | Eiwit: 49,51g | Kolhy: 179,55g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. Diner: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Andere: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden 175g. meer...
|
|
3284 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|