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Voilà quatrième semaine que j ai commencer et quatrième pesée,cette foi si je n ai pas perdu beaucoup mais c'est déjà ça ;-)
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87,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1343 kcal
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Vet: 41,80g | Eiwit: 79,94g | Kolhy: 161,80g.
Ontbijt: Banane, Paul Pain aux 6 Céréales, Margarine. Lunch: Fromage Feta, Baguette. Diner: Coraya Sauce Cocktail, Tomates, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol. Snacks/Andere: Café au Lait. meer...
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2426 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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