Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2018
|
119,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1847 kcal
|
Vet: 42,29g | Eiwit: 193,07g | Kolhy: 168,54g.
Ontbijt: Kaufland Pomidor Cherry, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Pestki Dyni, Delikate Serek Wiejski Lekki, FruVita Jogurt Protein Bananowy (150g). Lunch: Banan, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Czerwona Papryka, Cukinia. Diner: Zott Jogurt Naturalny 1% Tłuszczu, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Cukinia, Czerwona Papryka, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Snacks/Andere: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, All Nutrition Whey Protein (33g). meer...
|
|
4294 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 38 minuten, Hometrainer - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 27 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wielbi1984's Gewicht Geschiedenis
|