Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2018
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 68,73g | Eiwit: 153,89g | Kolhy: 186,98g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Diner: Publix Hot Ground Pork Sausage, Chicken Breast, Tandoor Chef Chicken Tikka Masala w/Rice. Snacks/Andere: Trader Joe's Cold Brew Latte Dessert Bars, Peach. meer...
|
|
2031 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|