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😁😁Wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen. 😗 Na ja, kenne das ja schon, wohl die Ente.🤣
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88,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1375 kcal
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Vet: 40,36g | Eiwit: 148,03g | Kolhy: 97,02g.
Ontbijt: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Diner: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Real Eiweißbrot. Snacks/Andere: Braeburn Äpfeln, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Gut & Günstig Mini Fruities, Schöller Himbi. meer...
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2847 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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