Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2018
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
680 kcal
|
Vet: 24,54g | Eiwit: 26,69g | Kolhy: 86,02g.
Ontbijt: Mulino Bianco Cornetto Integrale, Cappuccino, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Caffè (Espresso). Lunch: Frutto della Passione, Patate al Forno, Arrosto di Vitello, Gnocchi, Ragù. Diner: Conad Pane Integrale a Fette, Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Olga Mac +'s Gewicht Geschiedenis
|