Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
99,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 61,11g | Eiwit: 78,63g | Kolhy: 130,31g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Delikatess Kochhinterschinken, Radieschen, Milbona Quark 20%, Vollkornbrot, Crownfield Knusper Schokomüsli, Nektarinen, Weintrauben, Lidl Griechischer Joghurt. Lunch: Schwarzer Pfeffer, Salz, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Olivenöl, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Rinderhackfleisch, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Edeka Spitzkohl, Kaffee mit Milch. Diner: Rinderbrühe, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Rettichsalat, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Abraham Serrano, Dulano Truthahnbrust, Vollkornbrot. Snacks/Andere: Popcorn, Milka Vollmilchschokolade. meer...
|
|
3978 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Werken - 3 uren, Google Fit - 17 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mamawin's Gewicht Geschiedenis
|