Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2018
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 37,50g | Eiwit: 218,78g | Kolhy: 110,94g.
Ontbijt: Maya Sarden Saus Cabe, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Pisang, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Putih Telur, Muscletech Nitrotech. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Abang tapi Ade melambung juga nih timbangannya..otot Yee bang..hahahahhahaha
28 sep 18 door lid: rokenrollmom
|
Hahahahah lagi bulk lemak + otot otot nambh 2 kg saja sisanya lemak
28 sep 18 door lid: hadi0789
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hadi0789's Gewicht Geschiedenis
|