Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2883 kcal
|
Vet: 105,11g | Eiwit: 130,66g | Kolhy: 167,32g.
Ontbijt: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Choucroute Cuite, Poulet Grillé. Diner: Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Fromage de Chèvre, Aubergine, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Huîtres, Sauce Béchamel, Carottes, Aperol Spritz. meer...
|
|
3194 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 34 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Koken - 2 uren, Slapen - 7 uren en 26 minuten, TV Kijken - 5 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|