Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 73,68g | Eiwit: 160,72g | Kolhy: 169,57g.
Ontbijt: Peach, Bagel, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: McAlister's Deli Deli Turkey on Wheat Sandwich. Diner: Chicken Wing, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, White Rice, Trader Joe's Flank Steak, Trader Joe's Tropical Mango Salad Kit. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|