Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2018
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3756 kcal
|
Vet: 144,57g | Eiwit: 166,91g | Kolhy: 459,46g.
Ontbijt: Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, Чай, Творожник, Банан, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сибирская Ягода Варенье Вишня. Lunch: Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Бабкины Семечки Семечки, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Переяславль Плавленый Сыр, Чай, Сахарный Песок, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Diner: Банан, Бабкины Семечки Семечки, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM. meer...
|
|
2614 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 7 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 38 minuten, Зарядка - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 7 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|