Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2018
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 62,39g | Eiwit: 68,22g | Kolhy: 240,28g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Сметана, Драники. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Кефир 1%, Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Макароны Отварные. Diner: Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Snacks/Andere: Яблоки, Сладкий Красный Перец, Картофель Фри, Котлета Куриная, Мёд, Айва, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. meer...
|
|
3351 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Massage - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helenapluatc74's Gewicht Geschiedenis
|