Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2018
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 42,15g | Eiwit: 63,10g | Kolhy: 175,56g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Sinhá Flocão, Café. Lunch: Couve Refogada, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Dr. Oetker Gelatina de Uva, Renata Macarrão Integral Penne, Sopa de Feijão. Snacks/Andere: Queijo Parmesão (Ralado), Canela, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Nesfit 3 Cereais. meer...
|
|
2498 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fagundes Kel's Gewicht Geschiedenis
|