Está indo bem lento será pq não estou conseguindo comer muito ??
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
Reacties
sim, vc precisa comer pro seu corpo gastar ao inves de armazenar
26 sep 18 door lid: jejumeflexivel
|
@jejumeflexivel: Nossa está difícil eu ter fome , quanto será que tenho que comer pra emagrecer?
26 sep 18 door lid: Larissynha
|
1600cal no minimo ao dia; pq vc ja considera um deficit de 500 cal sobre os 2100 recomendados... Mas o melhor eh acompanhamento nutricional por um profissional, falei só pra tu ter uma base
26 sep 18 door lid: jejumeflexivel
|
@jejumeflexivel: obrigada vou tentar comer mais 🙋🏻♀️💗
27 sep 18 door lid: Larissynha
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Larissynha's Gewicht Geschiedenis
|