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Descente malgré craquage hier soir ... 😕 bizarre ...
Ça doit être les 10000 pas qui ont aides 😊 !
Bon, résolution : je me pèse tous les 2 jours pour éviter de me réguler par rapport à mon poids ! Si j’y arrive, ce sera tous les 3 jours ensuite. Go!
Donc à vendredi !
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75,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1657 kcal
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Vet: 204,71g | Eiwit: 74,76g | Kolhy: 174,21g.
Ontbijt: Picard Quetsches , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Cora Confiture, Baguette, Michel et Augustin Yaourt Onctueux à la Vanille de Madagascar, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Lunch: Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Aldi Gratin de Choux Fleur, Charal Pavé de Bœuf , Pâtes (Cuites). Diner: McDonald's McFlurry M&M's, McDonald's Salade Manhattan . Snacks/Andere: LU Petit Écolier Chocolat Fin, LU Lulu l'ourson Chocolat, Belin Monaco. meer...
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2547 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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