Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2018
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2538 kcal
|
Vet: 87,86g | Eiwit: 167,47g | Kolhy: 266,65g.
Ontbijt: Whey Protein Premiun Proteínas al 80% de Suero de Leche, Whey Protein Premiun Proteínas al 80% de Suero de Leche, ENA Creatina Micronizada , Frutilla. Lunch: Veneziana Pan Lacteado Familiar, Agua del Grifo, Tomate de Árbol, Tarta de Acelga. Diner: Agua, Ensalada de Frutas, Empanada de Pollo al Horno, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Snacks/Andere: Lario Jamón Crudo, Queso Feta, Pan de Salvado de Trigo. meer...
|
|
2494 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 10 minuten, Masturbacion masculina - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Zitten - 2 uren, Apple Health - 18 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pablo cpzz's Gewicht Geschiedenis
|