Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2018
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2278 kcal
|
Vet: 115,53g | Eiwit: 178,71g | Kolhy: 135,49g.
Ontbijt: La Serenísima Manteca, Villares Almendras, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo Revuelto, Peras, Kiwi, BC Mermelada de Membrillo, Té (Infusión), Pan Integral, La Paulina Queso Crema. Diner: La Serenísima Queso Rallado, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andere: Ser Libre Multifruta, Mix Semillas, Ser Batido Durazno. meer...
|
|
2204 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pablo_terzano's Gewicht Geschiedenis
|