|
good morning all. Looking forward to a quiet day of exercise and recuperation with dogs at home.
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 65,74g | Eiwit: 127,22g | Kolhy: 164,58g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Bagel, Egg White. Lunch: Italian Sausage, White Rice. Diner: Trader Joe's Tropical Mango Salad Kit, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Calavo Avocado, Salmon. Snacks/Andere: Red Table Wine, Apples. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|