Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2018
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 54,68g | Eiwit: 54,36g | Kolhy: 81,75g.
Ontbijt: Café, E.Leclerc Baguette Tradition, Bonne Maman Confiture de Fraise, Delisse Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre, Wasa Léger . Lunch: Fondant au Chocolat. Diner: Florette Mâche, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade de Fruits, E.Leclerc Baguette Tradition, Oeuf à la Coque. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Bonjour tout le monde ! un IMC de 20,2 et une graisse corporelle de 23,3 il faut faire + ou - ok vous allez peut-être me dire que c bon mais je voudrais savoir si je peux descendre sans problème j’aimerais avoir vos avis !! Bon week-end
22 sep 18 door lid: j.grandin
|
Il me semble que c 18 le plus bas en restant dans le normal ? avant c maigre ( 17 ...)
22 sep 18 door lid: j.grandin
|
La norme est de 18,5 à 25. Sachant que pour beaucoup, être en-dessous de 20 constitue déjà un sous-poids (dans le sens de « sous le poids de forme/santé »)
22 sep 18 door lid: Khynai
|
20-22% de bf pour une femme c'est déjà une bonne chose, une femme à l'allure svelte se situe entre 20 et 25%.
L'IMC ne prenant pas en compte la proportion Masse sèche/Masse grasse, cet indicateur est archaïque et ne peut pas s'appliquer à tous.
On peut faire 1m70, 80kg et 10% de graisse comme on peut faire 1m70, 80kg avec 30%, l'imc sera de 27 pour les deux, mais pourtant un individu sera sec et l'autre en léger surpoids...
22 sep 18 door lid: seb678
|
Pour te répondre, je dirais que tu es bien mieux que la plupart des gens, tu devrais être satisfaites.
22 sep 18 door lid: seb678
|
Merci seb678 mais tu c que les femmes ne sont jamais satisfaite 😜
24 sep 18 door lid: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.grandin's Gewicht Geschiedenis
|