Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2997 kcal
|
Vet: 139,59g | Eiwit: 130,58g | Kolhy: 305,72g.
Ontbijt: Costa Rolls Crispy Berries, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro, Nature Valley Crunchy Granola Bars. Lunch: Belmont Aceite Vegetal, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Verduras Salteadas, Tomates Rojos, Huevo Frito, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Diner: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Great Value Dude Graham Cookies. Snacks/Andere: Costa Cacao 62% & Cranberries, Great Value Dude Graham Cookies. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Douchen - 25 minuten, Stilstaan - 2 uren en 24 minuten, Zitten - 45 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Rusten - 11 uren en 26 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|