Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2018
|
146,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 56,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 121,25g | Eiwit: 225,60g | Kolhy: 68,10g.
Lunch: Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Steak Churrasco. Diner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quatá Queijo de Coalho. Snacks/Andere: Contra-filé Grelhado, Quatá Queijo de Coalho. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RicardãoP's Gewicht Geschiedenis
|