Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3086 kcal
|
Vet: 117,77g | Eiwit: 153,39g | Kolhy: 352,66g.
Ontbijt: Nature Valley Crunchy Granola Bars, Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Lunch: Soprole Protein + Natural, Kemps Denali Original Moose Tracks, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lucchetti Spaghetti 5. Diner: Great Value Dude Graham Cookies, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Snacks/Andere: Zuko Go Light, Costa Rolls Crispy Berries. meer...
|
|
2635 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Loopband - 9 minuten, Stilstaan - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 32 minuten, Rusten - 12 uren en 57 minuten, Zitten - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|