|
hari ini makan 900 kkal 😭😭 ngegym cm 1 jam.. #nyesel...
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
931 kcal
|
Vet: 29,38g | Eiwit: 44,37g | Kolhy: 120,55g.
Ontbijt: Nasi Putih, Rendang. Lunch: Semangka. Diner: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kolak. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
ko nyesel?, itu msih dibwh bmr kan?
|
900 itu maksudnya kalori seharian atau 1x makan?
20 sep 18 door lid: quirky.jette
|
Iya makan sehari.. Niatnya mau defisit kalori.. Pemasukan lebih sedikit dr pengeluaran 😂
21 sep 18 door lid: lestari dewi
|
900 itu kecil banget loh mba. hati hati malah tubuh nanti ke starvation mode
21 sep 18 door lid: Yabill
|
makan seharian cuma 900 kalori kok nyesel sih sis, pake olahraga lagi. itu dikit bangettttttttt..
21 sep 18 door lid: deeamona
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lestari dewi's Gewicht Geschiedenis
|