Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2018
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3947 kcal
|
Vet: 197,44g | Eiwit: 188,81g | Kolhy: 356,88g.
Ontbijt: Чай, Сибирская Ягода Варенье Вишня, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Творожник, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яичный Белок, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Бабкины Семечки Семечки, Переяславль Плавленый Сыр. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Diner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чай, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Сушеная Клюква, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Andere: SAN 100% Casein Fusion 2.2, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM. meer...
|
|
2939 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 8 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Bowlen - 3 uren en 12 minuten, Зарядка - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|