|
alhamdulillah turun lg..semangaaat..target air 3.5 liter lg hr ini..lemak turun sdkt jd 40.3..lumayan..alhamdulillah..
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 31,22g | Eiwit: 102,07g | Kolhy: 161,92g.
Ontbijt: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Diner: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Ayam Masak Merah, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andere: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Granola, Pepaya, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Buah Anggur, Apel Fuji. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dhea789's Gewicht Geschiedenis
|