Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2018
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
308 kcal
|
Vet: 8,32g | Eiwit: 8,77g | Kolhy: 49,88g.
Ontbijt: Melancia, Café com Leite Integral. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Almeirão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Integral. meer...
|
|
3349 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, prancha - 5 minuten, levantamento lateral de perna - 20 minuten, Jumping Jack - 25 minuten, Buikspieren - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
☆Yuna☆'s Gewicht Geschiedenis
|