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ieri 17 settembre dieta gg off ..allenamento pesi
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85 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2859 kcal
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Vet: 78,84g | Eiwit: 179,32g | Kolhy: 346,41g.
Ontbijt: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori. Lunch: Petto di Pollo (senza Pelle), Barilla Pasta, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Diner: Coop Mandorle Sgusciate, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno. Snacks/Andere: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Melone, Milbona Skyr Mirtillo. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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salseroxpand's Gewicht Geschiedenis
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