|
İbret olsun diye koyuyorum! Ben ettim siz etmeyin 😭
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 50,10g | Eiwit: 84,31g | Kolhy: 120,46g.
Ontbijt: Boiled Egg, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Bizim Vatan Haşlanmış Fasulye, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Diner: Cornbread (Home Recipe), Sea Bass, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Kühne Balzamik Sirke. Snacks/Andere: Mars Çikolata, Turkish Coffee, Green Tea, Walnuts, Water, Herbal Tea. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bkorulu's Gewicht Geschiedenis
|