Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2018
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 59,87g | Eiwit: 177,99g | Kolhy: 157,71g.
Ontbijt: Перепелиное Яйцо, Творог 9%, Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная. Diner: Красный Сладкий Перец, Ананас, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2508 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|