Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2018
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2416 kcal
|
Vet: 137,44g | Eiwit: 100,72g | Kolhy: 164,92g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Kenko Gengibre em Conserva. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca, Kenko Gengibre em Conserva, Mel, Kero Coco Água de Coco, Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Patê de Atum, Pão de Forma, Kero Coco Água de Coco, Mamão. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rusca's Gewicht Geschiedenis
|