Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2018
|
126 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 41 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2094 kcal
|
Vet: 61,77g | Eiwit: 110,20g | Kolhy: 282,10g.
Ontbijt: Pao de aveia, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Melitta Cappuccino Tradicional. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Damascos, Suco de Acerola, Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates Cereja, Alface Americana, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Hellmann's Maionese Light, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Pao de aveia, Swift Patinho em Tiras. Snacks/Andere: Pao de queijo de tapioca na frigideira, Nozes de Nogueira, Damascos, La Violetera Uva Passa Escura, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, La Violetera Uva Passa Escura, Damascos. meer...
|
|
4181 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Traplopen - 4 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grasimuller's Gewicht Geschiedenis
|