Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2018
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 60,15g | Eiwit: 103,72g | Kolhy: 107,16g.
Ontbijt: Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Останкинский Творог Обезжиренный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Пшеничный Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Diner: Пирог из Слив, Останкино Индейка в Желе. Snacks/Andere: Семушка Арахис Жареный Соленый, Пирог из Слив. meer...
|
|
2281 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 6 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Боевой_ежик's Gewicht Geschiedenis
|