Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 109,09g | Eiwit: 67,40g | Kolhy: 143,11g.
Ontbijt: Telur Rebus, Donat Dilapisi Coklat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Lunch: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepaya, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Pare, Nasi Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Snacks/Andere: Kacang Campuran, Gery Chocolatos. meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Motorrijden - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinirullye1's Gewicht Geschiedenis
|