Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2018
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1086 kcal
|
Vet: 35,66g | Eiwit: 98,80g | Kolhy: 129,72g.
Ontbijt: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Jack Link's Original Beef Jerky, HumaPro HumaProro, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Italian Salad Dressing, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Calavo Avocado, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Diner: Quaker Life Cereal - Cinnamon, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Snacks/Andere: Great Value Cinnamon Roasted Almonds, Jack Link's Original Beef Jerky. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JDog2u's Gewicht Geschiedenis
|